养生

坐骨神经痛特效穴

  我国中医的发展历史悠久,随着现在科学技术的发展,现代医学也越来越多的实用中医。比如我们常见的坐骨神经疼痛。作为人最大的神经,坐骨神经发生疼痛感可以说是牵一发而动全身,腰疼、腿疼,走路疼等各种并发症全部都有可能产生。中医讲究穴位,那么有哪些治疗坐骨神经痛特效穴呢?

  方法/步骤

  按揉秩边穴

  取穴定位:在平第4骶后孔,骶正中嵴旁开4横指处。

  按摩方法:取立位,双手掌根分别按于两侧秩边穴,向外按揉2~3分钟,以局部有温热感或酸胀感为度。

  功效主治:此穴具有舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗

  腰背痛、急性腰扭伤、梨状肌损伤综合征、髋关节滑膜炎、坐骨神经痛等。

  ②按揉环跳穴

  取穴定位:侧卧屈股,在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线间的外1/3与内2/3的交点处。

  按摩方法:取侧卧,将同侧中指按于环跳穴,用力按揉20~30次。局部可感到酸胀或电麻感向下肢放射为度。

  功效主治:经常按摩此穴可治疗臀部脂肪堆积、坐骨神经痛等。

  ③按揉居穴

  取穴定位:在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

  按摩方法:取坐位,用大拇指指峰用力深推居穴,指力逐步加重,渐渐深透,持续2~3分钟。

  功效主治:此穴具有舒筋活络、益肾强健的作用。多用于治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。

  ④按揉承扶穴

  取穴定位:在大腿后面,臀下横纹的中点。

  按摩方法:取立位,两腿微张开,食、中、无名三指按于承扶穴,由内向外弹拨2分钟左右,以局部有酸胀感为度。

  功效主治:此穴具有通便消痔、舒筋活络、通利关节的作用。多用于治疗腰骶臀股部疼痛、腰骶神经根炎、坐骨神经痛、臀部炎症、臀部下垂、臀肌不发达、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症等。

  此篇是整理而得,希望给大家带来更多的帮助。在工作劳累的同时不忘放松一下自己的身体,祝大家健康快乐!