抗疲劳中药有哪些
随着生活和工作的压力,越来越多的人平时都感到非常的疲劳,虽然许多人想着这是因为休息不好的缘故,但是现实却不是如此的,中医认为疲劳很大程度上跟人体的精气神相关联的,中医认为具有补血、益气、养阴、温阳的中药都具有抗疲劳的效果,那么常见的具有抗疲劳中药有哪些?它们的作用又哪些?
1、制何首乌
制何首乌为何首乌的炮制加工品,性味苦、甘、涩、微温,入肝、心、肾经,功能补益精血,解毒润肠。本品有调节血脂,抗动脉粥样硬化,煎剂具有增强免疫功能,抗疲劳及抗氧化等作用,其所含卵磷脂还具促进血细胞新生发育作用。
2、巴戟天
巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根,甘辛微温。功能补肾阳、益精血、强筋骨。煎剂有抗氧化,抗自由基等作用,其醇提取物能兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统,有抗疲劳及耐缺氧等作用。
3、三七
三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦,温,入肝、胃经,功能化瘀止血,补虚强壮。本品能增加动物冠脉血流量,降低心肌耗氧量,并有耐缺氧,抗疲劳,提高SOD活力等作用。
4、黄精
黄精,又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。可治脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳等症。对糖尿病有疗效。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。
5、灵芝
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝全株。据《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老及改善记忆、增强免疫功能等药理作用。
以上五种就是具有抗疲劳中药,它们不仅具有益气补血的功效,而且还具有养颜、排毒、养肾等功效,对于人体有很好的益处,所以当你觉得自己很疲劳的时候,不妨去正规的中医院让中医给自己调配适合自己体质的中药,这样不仅缓解了疲劳给自己带来的影响,而且还可以增强体质促进身体健康,希望每个人都能精精神神去上班,身体健康。