颈椎左边痛是什么原因

　　颈椎左边痛是常见的现象，在临床上引起颈椎痛最重要的原因就是颈椎病，另外如果颈部的肌肉出现劳损，也容易引起这种疼痛，如果疼痛比较严重，甚至会出现一种辐射性的疼痛，对于健康影响比较大，应该及时的缓解这种疼痛，比如说进行按摩理疗，通过针灸拔罐方法等等。

　　颈椎左边痛是什么原因

　　1、颈椎病：颈椎病引起颈椎疼痛，主要是由于朋友长期伏案工作、长期对着电脑，或是开车时间很长，导致了颈椎发生了退行性改变，当改变到一定的程度，就会造成颈椎骨质增生，所以颈椎疼痛一定要及时的诊治。

　　2、颈部肌肉劳损：在日常生活中，颈部的肌肉劳损，这是由于颈部反复的发生急性损伤软组织，出现了颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，这时刺激了肌肉产生了持久性收缩状态，出现了肌肉紧张，长期肌肉痉挛造成局部软组织痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，所以导致了颈椎疼痛。

　　怎样缓解颈椎疼痛

　　第一：坐久了适当的放松

　　适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

　　第二：坐立姿势要重视

　　伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率；枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半（约10厘米左右）；枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

　　第三：不良的生活习惯要戒除

　　对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病；生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。