腰椎放射性疼痛

　　相信大多数的人都经历过腰椎疼痛这种情况，但是由于每一个人引发腰椎疼痛的原因不一样，所以腰椎疼痛在他们身上的表现方式也是不一样的。而有些人发现自己腰椎疼痛是放射性疼痛，放射性疼痛主要是指以腰椎为中点向四周的神经散开的一种疼痛，那么腰椎放射性疼痛应该怎么办呢？

　　什么是“放射性疼痛”呢？

　　放射性疼痛是指神经干、神经根或中枢神经病变受刺激时，疼痛不仅发生于刺激局部，且可扩展到受累感觉神经的支配区，称为放射性疼痛。

　　疼痛呈放射性传导，而且传导性的疼痛会从肢体的近心端（靠近心脏侧）向远心端放散，犹如串电感。

　　通俗点来说就是一个疼痛点扩散到了另一点，且又不同于牵引痛，牵引痛往往是由一处直接引连到另一处，牵引到较远的部位都行；而放射痛是由一地向外扩散，基本就放射到邻近组织，不会再远了，比方说扭伤性颈项痛，常向背部放射。

　　按疼痛部位可以分为：

　　上肢放射痛的如颈椎（病）综合症等，病变多出现在颈部或肩部的神经丛；

　　而下肢放射痛多为胸腰、骶椎神经受到了压迫，如腰间盘突出症、胯关节炎等使神经受到了这样的压迫损伤或那样的炎症侵袭而令患者出现了疼痛感。

　　腰背放射痛应如何保养？

　　1、睡硬板床，腰背放射痛多为腰椎间盘压力过大、不均所致，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒，腰部是上下肢血液循环的重要枢纽，寒气入侵致使淤积堵塞同样将有害于腰椎，白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部保护的同时也有利腰椎病的恢复。

　　3、平时不要做弯腰又用力的动作，某些劳动工作需要长时间弯腰用力，腰椎间盘承受的压力较一般站立时压力增大1倍以上，所以能蹲下来做的事就不要弯腰去做；急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　4、加强肌肉的锻炼，强有力的背部肌肉可防止腰背部软组织的损伤，腹肌和肋间肌的锻炼，可增加腹内压和胸膜腔内压，这有助于减轻腰椎负荷。