紅米生地粥的功效与作用

　　养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的紅米生地粥。

　　紅米生地粥

　　【來源】《食醫心鑒》

　　【原料】生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。

　　【制作】取生地黃，洗淨後煎取藥汁，與紅米加水共煮，煮沸後加入冰糖，煮成稀粥。

　　【用法】每日早晚空腹溫熱食。

　　【療效】清熱生津，涼血止血。適用于血熱崩漏，鼻衄及消化道出血，還可用于熱病後期，陰液耗傷，低熱不遲，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴。

　　【注意事項】此粥不宜長期食用。服用期間，忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜。

　　以上这些其实就是日常生活中常见的紅米生地粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢？