黑米阿膠粥的功效与作用

　　黑米阿膠粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃黑米阿膠粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，黑米阿膠粥是老少咸宜的食物。黑米阿膠粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。

　　黑米阿膠粥

　　【來源】《食醫心鑒》

　　【原料】阿膠30克，黑糯米100克，紅糖適量。

　　【制作】先將黑糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸，加入紅糖即可。

　　【用法】每日分2次服，3日為1療程，間斷服用。

　　【療效】滋陰補虛，養血止血，安胎，益肺。適用于血虛月經不調，及咳血，衄血，大便出血等。

　　【注意事項】連續服用可有胸滿氣悶之感覺，故宜間斷服用，脾胃虛弱者不宜多食。

　　通过上述的介绍，相信您已经了解到黑米阿膠粥的好处了吧，黑米阿膠粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是黑米阿膠粥为什么如此受欢迎的原因。