医生建议：喝对5款茶，胃一天能比一天好

　　饮用绿茶真的能健脾养胃吗？

　　其实，喝红茶养胃与绿茶的作用相当。因为很多荼叶都含有一种叫茶氨酸的物质，这种物质对胃部有刺激性，很容易伤害到胃。

　　但绿茶是用发醇类蛋糕烘焙而成，在整个过程中，茶氨酸会发生氧化还原反应，绿茶的成分比较少，对人体胃部的刺激性就会降低。

　　但是，绿茶并不会对肝脏造成伤害。相反，绿茶中存有大量的咖啡因，吃多了也会损害胃的身心健康。

　　胃肠不好的人，喝什么茶好？

　　1、桂花茶

　　胃肠不好的人，可以多喝桂花茶。桂花茶性质温和，具有养胃、补肾壮阳、止痛的功效，常喝可以帮助驱除寒性之气。另外，部分女士如果出现了生理期腹痛的情况，可以多喝桂花茶，能够活血化淤，缓解腹痛。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花茶是一种非常柔顺的茶汤，即使经常喝也不会引起胃部的刺激，反而有利于健脾养胃，做到健胃消食的目地。因此，肠胃不好的人最好喝茉莉花茶。

　　3、丁香茶

　　丁香花中含有丁香油、丁香酚等成分，能促进胃酸代谢，增强身体消化和吸收的工作能力，健脾养胃实际效果也比较好。经常煮茶和新鲜的丁香花一起吃，也能缓解腹部气胀的问题。另外，常喝丁香茶，还能加速食材植物油脂的消化吸收，适合想减肥的女士食用。

　　4、甘草茶

　　对于平时特别爱吃辣的人来说，多喝点甘草茶是非常必要的。甘草可帮助消除服用刺激性食物引起的胃热，在健脾养胃层面效果更明显。

　　5、大麦茶

　　大麦茶中含有槲皮素，这种物质对修复胃粘膜损伤、减轻腹胀、腹痛有很好的疗效，从而达到健脾养胃保肝的效果。所以，常需要外出聚会或经常出现酒桌酒局的人何不多喝酒。