降血脂的保健品有哪些

　　血脂是血浆中性脂肪和脂类物质的总称，是细胞代谢所必需的物质。一般来说，血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体能量代谢，而胆固醇主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素及胆汁酸。血脂正常的控制措施是有可能会发生的。

　　降血脂的保健产品有什么？

　　1、鱼油：特别是深海鱼油，含有对心血管疾病有预防作用的不饱和脂肪酸。鱼油能降低人体胆固醇、甘油三酯的含量，从而能防止血栓形成，预防脑中风和心肌梗塞。

　　2、大蒜油：具有降低胆固醇和血脂，增强血管弹性，降低低血压，降低血小板凝集度，降低心脏病发生率。能保持血压；全面改善心脑循环，防治高血压、冠心病等心脑血管疾病；

　　3、卵磷脂：有乳化和分解油脂的作用。能加速血液循环，改善血清脂质，减少胆固醇和中性脂肪在血液中的含量，能降低中风和冠心病的发生率。

　　4、蜂王浆：含有胰岛素样肽类物质，能平衡脂代谢和糖代谢，有降糖降脂的功效。

　　其它降血脂的方法

　　1、膳食方面：多吃粗粮和蔬菜类食品，尽量少吃鱼大肉等油腻食品。

　　2、锻炼方面：可以早一点开始打太极，也可以每天进行30分钟的有氧运动。