月子病脚跟痛怎么治疗

　　女性在坐月子期间，如果调养不当可能会落下病跟，这也被称为月子病，出现月子病的时候，症状表现是比较多的，其中比较常见的就是脚跟疼痛，引起脚跟疼痛的原因比较多，应该及时到风湿科进行相应的检查，或者是到骨科进行检查，看看有没有一些器质性的病变，如果没有，可以通过一定的中医来进行调养，产后疾病恢复相对要慢一点，但是，平时一定要加强调养，一定要及时的进行耐心的治疗。

　　月子病脚跟痛怎么治疗

　　1、足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎，肿瘤，畸形性骨炎），距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药，外用药，按摩，手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

　　2、先到风湿科，或骨科去看看，查查有无器质性病变。

　　3、可到中医科进行中药调理。

　　4、产后疾病好的慢一些，积极治疗，注意保暖，勿过劳累，是可以逐渐好的。

　　5、不要穿鞋跟过高的鞋和透风的凉鞋，建议穿平底鞋。

　　6、建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

　　怎么预防月子病

　　1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。

　　2、月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。

　　3、小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

　　4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

　　5、服用产后补药。中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。

　　6、洗漱宜用温水，远离冷水。

　　7、注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。

　　8、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。