秋季宜喝什么汤呢

　　在秋季我们可能很多人经常容易出现各种各样的疾病，尤其是一些肠胃疾病肠胃疾病，一旦发病，可能会给我们自身带来很大的疼痛感，很多人甚至常常疼的半夜三更睡不着觉，多喝一些红枣枸杞汤，可以有效的帮助我们达到调理肠胃的效果，来熟悉一下秋季宜喝什么汤吧。

　　秋季天气干燥，人们因少出汗而骤减了饮水量，很容易引致胃失调。除了多吃水果外，在日常饭菜中多备汤水，是保健的好办法之一。此时用以煲汤的材料，适宜的有白萝卜，粉葛，莲藕，白菜，西洋菜等。因其性质不同，配肉有别，所熬成的汤水，功能也不同。可根据自己的口味和要求，选择适合家人体质来饮用。

　　青红萝卜猪肉汤

　　用料：青萝卜一斤（约六百四十克），红萝卜四两（约一百六十克），蜜枣四个，猪腿精肉十两（约四百克），陈皮一小块，清水适量

　　做法：（1）把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净；陈皮浸软，洗净

　　（2）把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。

　　附注：（1）购买煲汤萝卜，以粗壮身重，上圆下尖为好

　　（2）这个汤有治肺燥，喉干，眼涩等食疗功能

　　在秋季多喝一些汤是一种非常不错的选择，我们大家都要养成多喝汤的好习惯，可以找帮助我们在领略美味的同时就可以调理肠胃，可以有效地帮助我们降低自身容易出现消化不良的情况，效果都是非常不错的，大家可以尝试。