孕妇可以吃儿童钙片吗？

　　现在市场上有很多人儿童钙片，大家都知道，儿童是最需要补钙的人群，尤其是那些挑食偏食的小孩子，身体很容易出现缺钙的情况，孩子缺钙可能会导致身体发育畸形，严重的会导致佝偻病之类的病症，所以父母们一定要重视孩子的补钙问题，很多家庭都有儿童钙片，这种儿童钙片孕妇能不能吃呢？

　　孕妇可以吃儿童钙片吗？

　　钙片经常被人们用来补充身体所需的钙，不同年龄段的人也需要服用不同的钙。例如，青少年吃钙片可以促进骨骼的生长发育，老年人服用钙片则是为了防止骨质疏松。那么，孕妇可以吃儿童钙片吗？

　　孕妇可以吃儿童钙片吗

　　孕妇可以吃儿童钙片，但由此吸收的钙质不够，所以建议吃专为孕妇设计的钙片。而且，并不是说补充钙质一定要通过该片的方式，食补一直以来都是大家比较推崇的一种补钙方式。合理的膳食能够达到一定的补钙效果，但是孕妇对钙的需求量比较高，每天通过食补的方式摄取存在一定的困难，所以，即使食补，也需要额外补充一些钙产品。

　　牛奶、紫菜、海带、豆制品、绿叶蔬菜等都能够为孕妇提供比较多的钙质；除此之外，还有一些食物是不能和含钙食物同时食用的，会影响钙质的吸收，其中包括：菠菜、竹笋、碳酸饮料、汉堡包、薯条等。

　　准妈妈补钙是怀孕过程中必须重视的一件事情。但是，补钙不是一件盲目的事情，需要根据实际情况做出正确的选择。不是说别人缺，自己一定就要补；也不是别人说没事，就不用管。如果需要补钙，各位准妈妈一定要科学、合理安排。

　　不需要长期吃儿童钙片

　　国营养学会推荐婴儿每日钙摄入量为300～400mg，1～3岁400～600mg，4～10岁800mg，11～17岁1000mg。

　　许多家长经常问：“家孩子天天补钙，怎么还缺钙？”其实，民间俗称的缺钙，医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，是体内缺乏维生素D所致。婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，首先要常规补的是维生素D，然后再根据情况，看要不要适量补钙。维生素D不足，吃再多钙也是不行的。