做月子可以吃钙片吗？

　　现在在大大小小的药店都能够买到钙片，大家都知道补钙的重要性，很多人经常会时不时吃一些钙片，这种方法未必正确，首先，其实很多人都不缺钙，不缺钙的人就不需要专门吃钙片，其次，如果一个人大量吃钙片的话，有可能会引起高钙血症，或者会导致便秘等等，那么女人在坐月子期间能不能吃钙片呢？

　　做月子可以吃钙片吗？

　　怀过孕的妈妈都知道，坐月子的时候一定要注意很多的问题，否知身体会在以后出现很多的问题，也可能会落下病根，得不偿失。怀孕生产时身体上的各种机能过于疲劳，骨密度增大，大量的钙流失，有些妈妈会产生疑虑坐月子中可以吃钙片吗？

　　坐月子中可以吃钙片吗

　　月子里可以吃钙片的，刚生完孩子，钙大量流失。所以妈妈一般都会缺钙的，如果不补钙，宝宝也很容易缺钙的。意见建议：哺乳期也可以一直坚持吃的。哺乳期妈妈吃也就间接给宝宝补钙了。要是哺乳期的话是必须要吃钙片的呢，妈妈分泌乳汁的话本身都是要损失钙质的，必须要补充才可以的呢。

　　坐月子可以吃什么水果

　　建议还是少吃点吧，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，大多水果偏寒凉性，如果选对了，水果可以补充各种营养元素，以助于身体的恢复，苹果，苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，不仅可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽；还能涩肠、健胃、生津、开胃、解暑，而对于产后新妈妈来说苹果有利于患妊娠高血压综合症。

　　在月子期间，尤其是母乳喂养的宝宝的妈妈是最容易缺钙的，生体内的钙都通过母乳让宝宝吸收了，所以要补钙的，如果不想吃钙片也可以吃一些豆制品或者牛奶鸡蛋之类的，同时可以是适当的晒晒太阳。坐月子中可以吃钙片吗。