西红花怎么吃

　　西红花也就是藏红花，是一种如今很多人，尤其是女性喜欢用来泡水喝的中药药材，这是因为西红花的活血效果是很好的，也可以很好的改善女性的血液循环，缓解月经不调或者是宫寒等多种健康问题。那么，西红花应该怎么吃呢？下面就为大家详细介绍一下西红花的相关知识！

　　一、西红花怎么吃效果最好？

　　西红花的吃法较多，通常可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法，怎么吃效果最好？我们推荐直接用西红花泡水喝。西红花泡水喝的方法是每次用西红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。西红花泡水喝是最简单方便的吃法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

　　二、西红花的吃法

　　西红花泡水喝的方法是，每次用西红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。

　　西红花煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入西红花10根左右即可。西红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

　　三、藏红花能天天喝吗？

　　除了禁忌的情况外，藏红花可以天天喝。藏红花的禁忌是孕妇、经期、出血性患者慎用，推荐禁用。根据藏红花的禁忌可以确定，男性可以天天喝藏红花，女性除了经期和孕期，其他时间也可以天天喝藏红花。藏红花天天喝，每天的用量也比较少，刚开始使用藏红花每次可以泡3～5根花丝，喝习惯了每次可以泡5～10根花丝。

　　也有朋友说，藏红花不能天天喝，需要喝一天再停一天，间隔着喝。其实这只是个人喝藏红花的习惯而已，并不是因为藏红花不能天天喝。另一个原因是藏红花比较珍贵，以前很难买到，所以使用起来比较珍惜，才会间隔着喝藏红花。

　　综上所述，藏红花能天天喝。每个人可以根据自己的习惯，选择每次泡几根花丝，选择天天喝还是隔天喝。