养生

治睡眠的药

  睡眠不好,如今已经不再是老年人的“专利”,很多年轻人因为生活压力大,也开始出现了失眠的情况。如果不进行改善的话,很容易出现精神衰弱、体力不济等情况。虽然良好的生活习惯,可以帮助我们改善睡眠情况,但是毕竟是非常缓慢的。严重的失眠患者,是需要服用一些治睡眠的药物的。

  失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。

  失眠患者的临床表现主要有以下方面:

  1、睡眠过程的障碍

  入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

  2、日间认知功能障碍

  记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

  3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

  心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。

  4、其他系统症状

  容易出现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。