下肢动脉轻度硬化怎么办

　　下肢动脉硬化也是动脉硬化的类型，下肢动脉硬化的症状主要表现在腿部症状。对于下肢动脉轻度硬化怎么办的问题一定要及时治疗，避免病情加重。不仅药物治疗，适当的运动也很重要。

　　1、饮食治疗：①减少对脂肪的摄取：应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等，防止动脉硬化之功效。

　　2、不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。

　　3、坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

　　4、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

　　5、下肢动脉硬化闭塞症是小动脉内膜增生导致的动脉硬化闭塞，以下肢出现缺血表现为主要病变，典型的可以表现为间歇性跛行，行走一段路就会疼痛，休息后好转。治疗可以选择前列地尔等扩张血管或者活血治疗，最好的是血管介入扩张放置支架治疗。建议去医院挂点前列地尔，自己平时可以阿司匹林等活血药物吃点。