排寒气最快的方法

　　身体里面有寒气必须要排泄出来，如果排泄不出来会导致寒气在体内不断的发病，最后引起更多严重的问题，寒气的症状通常会表现在脸色苍白，面色发青发暗，并且会带有一些气血方面的问题，可以通过用推拿，按摩，运动的方法缓解。

　　身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

　　*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

　　*舌苔发白，代表体内有寒湿。

　　*反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

　　*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

　　*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

　　*流清鼻涕，代表体内有寒。

　　*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

　　*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

　　*感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

　　*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

　　*脸上长痘和斑，代表体内有寒。

　　*长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

　　*手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

　　*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

　　*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。身体背后经络寒气——膀胱经

　　身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。

　　由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感，喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。

　　●如何应对排除膀胱经寒气时出现的症状

　　【刮痧】

　　排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。

　　【其他】

　　另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后再出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消除了。另外，喝杯桂圆红枣茶，姜汤，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。

　　身体前面经络的寒气——胃经和大肠经

　　身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。

　　●区分身体前面经络的寒气/肺里寒气

　　如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出

　　如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出

　　经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。

　　身体前面寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。