黄芪常用量

　　虽然说不认识中草药的人是非常多的，但是现在很多药店里都有各种中草药在售卖，如果人们想要通过重要来调理身体是非常方便的。黄芪是人们经常用来泡水喝的一位中药材，很多女性会用黄芪加上菊花等其他的中药材来调理身体，那么黄芪常用量多少才不会对身体造成伤害呢？

　　一、黄芪泡水一次泡多少克

　　如果是用黄芪泡水的话一次用5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。黄芪泡水一杯可以泡2到3次，注意泡的时候最好用刚烧开的水，才能泡出药味。隔夜的黄芪水就不宜再服用了。

　　黄芪每次使用量最好不要超过15克，因为过量的黄芪进入身体后会打破体内环境的平衡状态，导致身体出现各种不适，常见的有心烦气躁，加重头晕眼花现象，睡眠质量变差，双颊泛红等情况。

　　如果是煎服的话，用三十克左右即可，如果同时加入15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。

　　小贴士：黄芪泡水喝没有特别的时间限制，但是建议临睡前不要喝。早上吃完早餐后，喝一杯黄芪茶饮愉快的开启新的一天也是极好的。在泡水之前，最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再煎煮或者直接用热水泡，没时间的话用热水泡比较合适，平时有空最好煎煮一下较好。

　　二、黄芪泡水的方法

　　（一）黄芪枸杞红枣茶

　　用量：黄芪15g，枸杞一把，红枣5-6颗。

　　方法：将黄芪、枸杞和红枣放入煲中煎煮，大火煮开后焖5分钟，然后继续煮开至沸腾。加入白糖调味即可，不加白糖也没大碍。

　　（二）枸杞人参茶

　　用量：黄芪2克、人参2克

　　做法：1、用沸水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度，将黄芪和人参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8-10分钟后即可饮用。2、也可以准备一个煮锅，将黄芪、人参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。

　　3、汤水温热后，可根据个人喜好，加入少许蜂蜜，调匀即可饮用。

　　（三）黄芪补肺茶

　　用量：黄芪30g，麦冬15g，五味子、乌梅各6g。

　　做法：将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁，以蜂蜜调味。