养生

脸上这部位常摸摸,告别色斑做女神

  中医眼中的每一个穴位都是代表着我们生命的健康程度,有时候利用穴位就能治好很多疾病。

  第一个穴位是:三阴交

  这位置是在小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  第二个穴位是:阴陵泉

  阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  第三个穴位是:膻中

  胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  第四个穴位是:关元

  下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  第五个穴位是:气海

  这位置是在第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  第六个穴位是:足三里

  位置是在外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  第七个穴位是:肾俞

  位置是在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  第八个穴位是:脾俞

  就是背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

  第九个穴位是:地机

  位于阴陵泉穴下10厘米。

  这9个穴位你们GET了吗?平时坚持按摩着9大穴位,能祛除色斑以外,还可以美白皮肤哦!