养生

玉簪花粥的功效与作用

  很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥,这样的粥营养高。而且在吃的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助,下面就为大家介绍一下玉簪花粥。

  玉簪花粥

  【来源】民间方

  【原料】玉簪花12-15克,红花6-12克,粳米50-100克,红糖适量。

  【制作】将玉簪花、红花煎取浓汁去渣,粳米加水适量,煮沸后调入药汁及红糖,同煮为粥。

  【用法】同当归粥。

  【疗效】活血行瘀,养血育阴。适用于气血瘀阻之痛经,月经不调。

  【注意事项】气血虚证忌用。

  上面所讲的玉簪花粥的做法还是很简单的,原料也是很容易买到的,关键其营养价值高,也是粥品饮食中很好的选择,味道不仅可口,还能补充人体所需要的各种营养和维生素。