晚上11点泡脚好不好

　　在晚上11点用脚泡脚效果会更好，晚上睡前泡脚能促进血液循环，缓解疲劳，清洁脚部皮肤。

　　其实泡脚的时间并不是严格的，一般都是在睡前泡脚，晚上11点之前泡脚对身体也是有好处的。适量的水泡脚可以扩张脚底血管，促进全身血液循环，增加身体的新陈代谢。除此之外，在晚上泡脚，还能有效促进睡眠，有缓解疲劳的效果。此外，晚上睡前泡脚，可以清除脚部汗液及其它污染物，有助于保持脚部清洁。

　　下午11点就可以泡脚，建议不要超过半个小时，泡脚的温度要控制在40℃以内，要避免泡脚时间过长，导致头晕。另外，脚部有伤或糖尿病足的病人，要少泡脚，以免造成伤口感染或加重病情。洗完脚后要及时用毛巾把脚部擦干。