肉苁蓉粥的功效与作用

　　现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，除了方面之外，最多的还是心理作用。其实食疗养生比其它形式的方法更科学健康，下面就为大家介绍一下肉苁蓉粥这个偏方，它对人体的好处有很多哦。

　　肉苁蓉粥

　　【来源】《药性论》

　　【原料】肉苁蓉15克精羊肉100克粳米50克

　　【制法】肉苁蓉加水100克，煮烂去渣；精羊肉切片入砂锅内加水200克，煎数沸，待肉烂后，再加水300克；将粳米煮至米开汤稠时加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，盖紧盖焖5分钟即可。

　　【用法】每日早晚温热服。

　　【功效】补肾壮阳，润肠通便。适用于阳痿、遗精、早泄、性机能减退等。

　　【宜忌】大便泄泻、相火偏旺者忌服。

　　上文所说的这些关于肉苁蓉粥的做法和功效等大家已经了解到了吗？其实这些介绍的养生材料都不难买，而且既好吃又养生，所以说如果喜欢养生，不妨试一下，毕竟即安全又有效，是养生的不二之选。