羊肉山药粥的功效与作用

　　养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的羊肉山药粥。

　　羊肉山药粥

　　【来源】《饮膳正要》

　　【原料】瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。

　　【制作】先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊肉汤内相和，并下来煮粥。

　　【用法】空腹温热服食。

　　【疗效】益气补虚，温中暖下。治虚劳赢瘦、产后虚冷、寒疵腹痛等。

　　以上就是关于羊肉山药粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。