肝脾胃不好怎么调理？

　　在中医当中，人体的器官都是与身体健康有着很大关系的，如果器官的功能正常，身体的状况还是很好地，如果相反的话，基本上就可以确定人体是患有一些疾病的。就拿肝脏来说，肝脏失去了排毒功效，人体自然就会被毒素入侵。那么问题来了，肝脾胃不好怎么调理呢？

　　米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。

　　腌制食品容易微生物污染，会伤肝，所以不宜吃。可适当补充如牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

　　鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

　　蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

　　忌烟酒。对于肝功能不好者，这一点很重要，因为烟中含有很多危害物质，而酒中的酒精可以直接伤害到肝脏，同进饮酒还能加重肝脏的解毒负担，从而引起病情的发展。

　　不吃不洁净的食物，特别是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。

　　吃烧烤时不宜吃直接与炭火接触的食物，因为这些食物中含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。

　　忌暴饮暴食或常饥饿，忌少食或不食用辛辣刺激性食物。

　　肝功能不好者不宜吃的食物有罐头食品、油炸食品、味精、甜食葵花子、松花蛋咸菜等

　　注意营养均衡，不能过于偏食，进食以八分饱为宜。这是肝病病人饮食的主要原则，肝功能不好者如果能注意这些原则，肝脏便能得到更快的恢复。