利尿最好的中草药

　　在生活中，利尿的中草药有很多，比如百草华、白贝、芭蕉头、苹果醋以及菊花等，这些中草药主要是有利尿清热的效果，可以促进尿道的疏通，改善肾小球的过滤能力，但是要注意利尿的中草药是不能长期服用的，而且要养成定期排便排尿的习惯，改掉经常憋尿的做法，可以避免泌尿系统炎症的发生。

　　1、利尿吃百草

　　百草花，主百病，长生，神仙。亦煮花汁酿酒服之。《异类》云∶凤刚者，渔阳人也，常采百花，水渍，封泥埋之百日，煎为丸。卒死者，纳口中即活。胡刚服药，百余岁，入地肺山。《列仙传》云∶尧时赤松子服之，得仙百草花，是一个统称，并不是指某一款中草药，而是由一百种草所开的花汇集而成的。那么，到底是由哪100种草开出来的花呢？实际上根据调研，任何一部医书都没说具体的细节，不过却说了百草花的功效很强大。《本草纲目》里写到：“主治百病，长生神仙。”又是一味神仙药！那么小编也不是中医大咖，所以也没有办法去收集，不过小编相信根据中医药五行平衡，相生相克的特点，部分比较有经验的医生，应该可以找出几十种出来，但是想找全100种，那真的是很难了。

　　2、利尿吃白贝

　　货贝，贝壳略呈卵圆形，质坚固，一般壳长24-28mm，宽20mm左右，高10-14mm。壳背部中央隆起，两侧坚厚而低平，在壳后方相当于壳长1/3处，两侧突然扩张，形成瘤状突起。壳表被光泽的珐琅质，呈淡黄色、鲜黄色或稍带灰绿色，两侧缘色较淡，背部有2-3条灰绿色横带及不太明显的橘黄色细环纹。白贝的功效与作用：白贝又名贝子、贝齿、白贝齿等，是宝贝科动物货贝、环纹货贝等的壳。味咸，性凉，入膀胱、肝经。具有清热、利尿明目退翳的功效。主治水气浮种、淋痛尿血、小便不通、眼生翳障、鼻渊脓血、下疳阴疮等症。

　　3、利尿吃芭蕉头

　　芭蕉头，中药名。为芭蕉目、芭蕉科、芭蕉属植物。分布于福建、广东、海南、广西、云南等地。花蕾入药，性淡味凉，具有清热解毒，利尿消肿，凉血，止痛之功效。常用于感冒咳嗽，头痛，高血压病，胃痛，腹痛，肝炎，痢疾，崩漏，胎动不安，尿路感染，水肿；外用治中耳炎，创伤出血，痈疖肿毒。

　　利尿的食物有哪些

　　1、利尿的食物之苹果醋

　　当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

　　2、利尿的食物之红豆

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

　　利尿药物的注意事项

　　1、不宜腹泻时服用

　　因为腹泻会使人体水分大量排泄，造成血液浓缩，血黏度增高，而服用利尿剂后，血液更浓缩，血黏度更高，易形成血栓，导致脑卒中、心肌梗死等严重后果。

　　2、不宜睡前服用

　　利尿药口服后1-2小时开始发挥疗效，6～12小时达到高峰，持续时间约16～18小时，早晨服药后患者白天的尿量增加，方便排泄，而到夜间药效渐渐消失，有利于患者睡眠。

　　3、应在每天早晨口服

　　大多数利尿药为每天口服一次，应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效，6-12小时达到高峰，持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄，夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同，因人体血压每天的高峰期在白天，而利尿药一般都有降压作用，早晨服药既利于发挥降压疗效，又可防止夜间血压过低。