脸上突然有红血丝怎么办

　　红血丝是因为面部的角质层过薄而引起的毛细血管更容易受到外界的影响产生变化，这是毛细血管出现扩张的一种症状表现，给人的感觉就是脸上的红血丝比较明显，肤色会相对比较更红一些，这也在高原地区也叫做高原红，或者是烂苹果，出现这种情况，应该及时进行调养，要加强皮肤护理，避免角质层过薄。

　　脸上突然有红血丝怎么办

　　1、多摄入强健血管壁的食物

　　柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。

　　2、避开蒸气浴

　　除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。

　　3、不要吃令毛细血管膨胀的食物

　　太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。

　　4精油修复

　　夜间是肌肤的修复黄金时期，这段时间给肌肤补充养分可令肌肤吸收得更完美，红血丝MM们不妨在这段时间里使用红血丝精油，可有助于肌肤的新陈代谢。

　　5合理补充营养

　　红血丝除了在外在调理外，最好从内里调理，多补充营养，多吃新鲜水果，促进肌肤的免疫力，避免食用海鲜等等易过敏的食物，也是日常去红血丝最佳方法。

　　日常生活中如何预防红血丝

　　1、应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，避免面部出现红血丝可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应。

　　2、女性注意使月经通畅，调节内分泌平衡。避免烟酒刺激。合理饮食，忌食辛辣等刺激性食物。防治便秘，同时补充多种维生素和微量元素。

　　3、保持充足睡眠，注意劳逸结合。尽量防止血液集中到头面部形成红血丝。