薰衣草精油治疗失眠

　　薰衣草精油又叫万用精油，具有良好的镇定安抚作用，能协调身体的平衡感，使人放松，并能减轻轻微的焦虑和压力。

　　所以薰衣草精油对人的神经系统起着一定的调节作用，对于失眠、失眠有很好的治疗作用，确切的说应该是改善睡眠的作用。

　　这款精油毕竟不是药物，治疗似乎夸大了它的作用，但确实有一点需要说明，薰衣草精油在改善睡眠方面非常有效，而且一般没有副作用，是一种可以长时间使用的方法。

　　那这薰衣草精油是如何用于失眠的，薰衣草精油可以用于治疗失眠，另外一种是直接滴在枕边的薰衣草，它就是用这种香熏法或者香熏法来做的，它是使用这种香熏或者香熏炉来做的。

　　所以说，另外一种方法比较简单，就是把薰衣草精油滴到棉布或卫生纸上，再把这些棉布或卫生纸放到枕头旁，让这薰衣草精油在这段时间内慢慢释放，从而帮助我们在这段时间内入睡。