夏季感冒咳嗽吃什么好的快

　　在夏天的时候如果出现感冒咳嗽有可能是因为对外界环境的不适应，感冒会导致身体内环境稳态被破坏，所以就会伴随着各种各样症状的产生，比如咳嗽，发烧，流鼻涕等。夏天感冒咳嗽可以吃一些水果，多喝水，尽量少吃咸辣的刺激性食物。那么夏季感冒咳嗽吃什么好的比较快呢？

　　1、感冒初期时不喜吃药的人们可以不吃药，依靠自身抵抗力消除感冒，但此时需要多喝白开水，因为夏天人们对水的需求量很大，感冒时则更应多喝白开水，还要注意睡眠，充足的睡眠也有助于治疗感冒。

　　2、感冒时的饮食宜清淡、低盐、忌辛辣。适当进食蛋白质如瘦肉、鱼、蛋等，要多吃青菜类的新鲜蔬菜，补充维生素、矿物质等。夏天宜多吃些清热消暑的瓜果食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨、绿豆汤等

　　3、感冒不严重时吃清热解暑的食物茶饮就行，如严重，就需药物治疗。可服用霍香正气液或999复方感冒灵颗粒，999感冒灵颗粒是治疗风寒感冒的，复方感冒灵是治疗风热感冒的，一定要对症下药。夏季感冒当以预防为主。

　　秋季感冒咳嗽的食疗方

　　1、山楂茶。食材：干山楂4片、绿茶叶适量。做法：取几片山楂清洗干净备用。取绿茶叶一勺放入茶碗中。将清洗干净山楂也放入碗中。冲入开水。第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。再次冲入开水，泡上两三分钟。然后将漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

　　京糕梨。食材：梨1个、山楂糕150g、白糖适量。做法，准备好所有的食材。山楂糕切薄片备用。梨去皮切薄片。把山楂糕切长方块放在梨片上。山楂糕上面再盖上一片梨片。然后把梨片修整齐，依次做好摆盘撒上白糖即可。

　　2、苹果小米粥。食材：苹果1个、小米100g、水1000ml。做法：所有材料准备好。小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。