怎样才能增加怀孕几率

　　怀孕是精子与卵子结合形成的必然结果，而有些人怀孕几率比较大有些人怀孕几率比较小这些是为什么呢？其实他不光有先天因素，他也有后天因素，可能有些人体寒体虚不易怀孕，但是他可以通过后天的调养身体之类的来增加怀孕的几率。一般来说，排卵期同房的话会大大提高怀孕几率。

　　自己准确掌握好是否处于排卵期跟减轻压力都可以提高怀孕的几率。

　　提高怀孕几率的方法

　　1、保证身体状况良好。

　　如果刚经历过流产或早产，则应一年后再怀孕。如果原来使用节育环避孕，则应于怀孕前3个月取环，使子宫黏膜得到恢复。

　　2、重视孕前检查。

　　孕前要根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、肝肾功能、血糖、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况。

　　3、预先测定排卵期。

　　预先每日测定基础体温，必要时配合B超测定排卵日期，以此来安排夫妻性生活，以保证在排卵期有效地受孕。

　　4、保持乐观稳定的情绪状态。

　　不要把生产想得那么可怕，在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心情，及时调节和转移不良情绪。

　　5、调整饮食结构和习惯。

　　孕前饮食应包括五谷、蔬果、豆乳类和鱼蛋肉类，每周适量食用一些坚果、菌藻类食物。建议孕前三个月开始补充叶酸，多摄取富含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、西红柿等。

　　准备怀孕的注意事项

　　1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐；尽量不熬夜，早睡早起；适量进行体育锻炼，如晨起慢跑、晚间散步、游泳等。

　　2、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使精子和卵子的结合。

　　3、避免不良干扰因素的伤害。女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。男女应提前离开有毒化学品等重度污染的环境。

　　4、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。