薏米葛根茯苓

　　中医学上一般都有将多种中药材一起混用的做法，因为这样可以中和中药材的药性，达到更好的效果。而葛根和茯苓都是两种对人体非常好的中药材，价格也比较便宜，在生活中非常常见。薏米的作用就算不用介绍，大家也应该比较清楚，那么将薏米和葛根茯苓一起混用的话，会有怎样的效果呢？

　　1、薏苡仁和茯苓具有健脾利湿的作用，一般适合于体内湿盛的人服用。意见建议：所以建议如果需要服用的话，可以煲粥服用

　　2、荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简会单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用意见建议：1，健脾。荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积在体内形成脂肪，而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。2，荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　3、1。将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时；2。把白芷，茯苓，陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用。意见建议：作用祛风化痰、降浊止痛。神经衰弱属脾湿聚痰浊上犯者，症见头痛、头晕，时有恶心，胸脘痞闷，痰多味涎沫。