蒲公英叶和根哪个更好？

　　现在的女人都非常爱美，平时会花很多时间和金钱来让自己变得更美，今天教大家一种简单有效的变美方法，那就是使用蒲公英，大家可以把蒲公英和绿豆，还有蜂蜜一起炖粥来吃，这样吃具有很好的美容养颜功效，除此之外，吃蒲公英还具有抗菌等作用，那么蒲公英的叶和根哪一种效果更好呢？

　　蒲公英叶和根哪个更好？

　　蒲公英几乎全身上下都可以吃，那么蒲公英叶和根哪个好？其实，叶子和根功效差不多，但根的作用功能大于叶茎。

　　蒲公英属于一种草本植物，蒲公英中含有丰富的营养价值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

　　蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。

　　蒲公英叶和根的区别在哪？

　　根能清除粉刺，叶子清火排毒。蒲公英根富含蛋白质。它富有维它命A，维它命B，C和E；富含矿物质，诸如：钾、钙和钠、还有一些磷、铁和镍、钴、钖、铜和锌；能促进身体的健康循环、帮助加强微弱的动脉、纯净粉刺的皮肤并且恢复严重呕吐后患者的胃的平衡；能增加胆汁分泌并且刺激消化优点；抗发炎功效使之对风湿性的病症有帮助。蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。它对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。

　　蒲公英的叶子富含维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。大多数人认识蒲公英首先就是从清热去火消炎开始的，拿蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶根花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。（注意：它会降低血压，所以不适合低血压的人食用）蒲公英是使用全草入药，建议吃的时候两者同时用比较好。