壮阳可以吃什么中药呢？

　　说到壮阳的话题其实朋友们也不必觉得很难为情什么的，对我们来说要用正常的心态来看这种问题。其实有这种需求也是很正常的，想要追求更高的生活质量并不是丑事。所以对于很多阳性气息比较弱的男性朋友来说壮阳还是很有必要的。我下面就来说说到底可以吃哪些中药来壮阳呢？

　　芡实

　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。

　　海马

　　海马有良好的壮阳的效果，海马本性温和，所以一般肾虚，阳气不足的人都能够食用。

　　莲子心

　　为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。这更增强了清心去热的作用。

　　蚂蚁

　　蚂蚁是一种温和的滋补药。具有扶正固本、补肾壮阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。其中以补肾之功效尤其显著。

　　牛肉配土豆

　　牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

　　柏子仁

　　性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。

　　羊骨

　　不同部位的羊骨会对补肾壮阳产生不同的功效。羊的尾骨是最适合补肾的部位，羊的尾骨可以改善身体虚冷的情况，还能够明目。

　　鸭肉配山药

　　老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。

　　其实关于壮阳并不是针对那些患有早泄阳痿问题的患者，很多人会对这方面会有误解。其实想要壮阳还是很简单的，吃点中药调理身体，平时生活要注意合理膳食，注意休息，过度的疲劳其实也会损伤肾脾。当然多做一些运动锻炼身体也是很有必要的哦。