白术茯苓泡水喝的功效

　　白术茯苓泡水喝可以起到健脾益气的功效，甚至还具有燥湿利水的作用，而在泡水喝的同时，最好不要吃过于油腻的食物，避免影响其药物的疗效。

　　1、健脾益气：白术和茯苓都属于中药材，这两种药材搭配饮用的时候可以促进体内的血流循环顺畅，甚至还可以对脾胃起到调理作用，有利于健脾益气的功效增强。

　　2、燥湿利水：白术茯苓泡水喝的时候，里面含有的药物成分会进入到体内，加速体内的湿寒之气排出，甚至还可以促使体内的毒素随着尿液排出体外，从而起到燥湿利水的效果，甚至还可以促使周身疲倦以及乏力的情况得到改善。

　　白术茯苓泡水喝的药物效果虽然比较显著，但是需要注意，如果体质相对比较虚弱，最好减少饮用的次数，避免饮用过量之后体内的水分过多会导致肾脏功能负担加重。

　　白术茯苓泡水喝期间可以给予清淡饮食习惯，用于补充自身营养元素，还需要在平时适当的去户外打太极以及慢走等做些有氧运动，可以促使自身的清晨功能代谢增强，还可以使其药效充分的吸收，使自身更为健康。