喝酒不容易醉的方法有哪些

　　现在有很多的人由于工作的原因，每天都要喝酒，所以为了避免喝酒会出现醉，就想全面了解一下喝酒不容易醉的方法有哪些？下面内容就给经常喝酒的一些朋友，做了详细的介绍，所以你可以全面的了解一下喝酒不容易醉的方法，然后在平时喝酒的时候，让自己用到这种方法。

　　1、不要空腹饮酒

　　因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

　　2、宜慢不宜快

　　饮酒后五分钟乙醇可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　3、饮酒时吃猪肝最好

　　这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

　　4、不要混合碳酸饮料喝

　　不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

　　5、多喝白开水

　　喝酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　6、多吃绿叶蔬菜

　　由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　以上的内容就是喝酒不容易醉的一些方法，相信很多经常喝酒的一小朋友，已经通过以上的全面介绍，了解了一些喝酒不容易醉的方法，所以在全面了解以后，在平时自己喝酒的时候，可以用上以上介绍的方法，相信就能让自己在酒场，就是多喝几杯也不会出现醉意。