按摩哪些穴位可以预防高血压，按摩六个穴位预防高血压有效

　　许多人到了中年就会患上高血压这类疾病，老年人患病的几率比较大，此时患者的身体健康，生活也会受到一定的影响，所以要积极预防高血压疾病出现，那么，按摩哪些穴位可以预防高血压，按摩哪六个穴位能有效预防高血压。

　　按摩百会穴，可以将百会穴按摩，将百会穴放在头顶正中线与两耳接合的地方，这对防治高血压非常有效，也是最常用的穴位，用手掌紧贴百会穴，顺时针旋转，一般每次旋转36圈左右即可。

　　第二足三里是个穴位，平时多按压足三里可以起到预防高血压的作用。

　　第三穴位就是人中穴，在没事的时候按下这个穴位，还能起到预防高血压的作用。

　　第四穴位就是迎香穴，按压这个穴位不仅没有坏处，而且对身体有益，想要防治高血压也是非常有效的。

　　第五穴位就是丝竹穴，这一穴位的按压也很重要，所以人们要正确按压丝竹穴，以防止高血压。

　　第六一个穴位是听宫穴，只要按常规的按摩方法按摩，就会有很好的效果，

　　在按摩这些穴位时，一般是在吃饭后半个小时内进行，并且按压要以身体没有不舒服的感觉为准，要避免过度疲劳、酒醉和刚洗完澡后进行，这样才能达到高血压的预防效果，还应该每天坚持做一次左右，这样才能达到事半功倍的效果。