要健脾胃先祛湿，祛湿中成药与祛湿茶推荐

　　夏季天气炎热，气温高，又常下雨，因此湿气比较重，机体会因此出现很多健康问题。那么在生活中健脾祛湿的中成药有哪些呢？

　　中成药推荐

　　清热祛湿颗粒

　　功能主治：清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。

　　用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。

　　藿香正气丸

　　功能主治：解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。

　　用法用量：口服，一次8丸，一日3次。

　　木香顺气丸

　　功能主治：行气化湿，健脾和胃。湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。

　　用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。

　　祛湿茶推荐

　　陈皮茯苓茶

　　材料：茯苓5g，陈皮2g。

　　做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。

　　功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

　　成分作用：

　　陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

　　茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　枸杞薏米茶

　　材料：薏米300g，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量。

　　做法：洗干净后，控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。

　　功效：养肝明目，利水祛湿。

　　成分作用：

　　枸杞：养肝，滋肾，润肺。

　　薏米：具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。