肾俞和腰眼的位置图

　　有关肾俞穴和腰眼的部位，坚信很多朋友并不了解，腰眼穴在腰部，坐落于第四椎间盘横突下，旁开约3.5寸凹痕中，平常长坐，常觉腰部酸胀处就是。针对肾俞穴和腰眼的方位图，下边跟随我看来一下吧。

　　标准选穴

　　腰眼穴在腰部，坐落于第四椎间盘横突下，旁开约3.5寸凹痕中，平常长坐，常觉腰部酸胀处就是。

　　工作经验选穴：病人俯卧位，先取与髂嵴齐平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平上下各旁开3.5寸处选穴。

　　穴道解剖学

　　腰眼穴下有皮肤、皮下组织组织、背阔肌和骶棘。遍布有第三、四、五腰神经后支。在背阔肌、髂肋肌中；有第二腰动、静脉骨间支；布有第十二胸神经后支两侧支，第一腰神经两侧支。

　　腰眼穴下有皮肤、皮下组织组织、背阔肌和骶棘。遍布有第三、四、五腰神经后支。

　　层级解剖学：皮肤中央皮下组织组织中央背阔肌中央腰方肌。

　　穴区神经、血管：浅部有第3腰神经后支的皮支遍布I深层次有第4腰神经后支的肌支和腰主动脉遍布。

　　腰眼穴的作用

　　腰眼穴的的功效能够强腰健肾。主冶症状：孱弱羸瘦，肺结核，腰痛，腹痛，妇科病，解渴，尿频尿急，尿床。

　　推拿腰眼穴的功效

　　1、揉腰：双手握紧拳头，用大拇指掌指关节紧按腰眼，作转动用劲按揉30~50次，以腰酸胀为宜；

　　2、擦腰，两手掌根紧按腰部，用劲左右擦动，姿势要迅速强有力，发热才行；

　　3、点揉：两手背部，以中手指指腹切实，点按在脊柱的横突，其他手指头切实于中拇指左右，以輔助点揉使力。两手要尽可能背部、上够，但凡手可以及的横突和横突下凹痕中的穴道，均应逐一点揉，直到阳关穴下（即第五椎间盘横突），反复30次上下；

　　4、捏拿腰部肌肉，用两手大拇指和无名指另外捏拿脊柱两边的骶棘肌。从上到下各自捏拿、提放腰部肌肉，直到骶部。这般由上而下捏拿4次；

　　5、颤动腰部肌肉：两手掌根处轻按腰部，迅速左右颤动15-20次；

　　6、敲击腰骶部：两手握空掌，以拳眼用劲，有节奏感地更替敲击腰骶部，留意由手腕使力，幅度轻一点，从上至下，反复敲击15~30次。

　　成年人常常搓腰眼，能预防寒症造成的腰痛症。现代科学科学研究证实，推拿腰部既可使部分皮肤里丰富多彩的毛细管网扩大，推动血液循环系统，加快新陈代谢物质的排出来，又可刺激性末梢神经，对中枢神经系统的柔和刺激性，有益于病损组织的修补，提升腰椎间盘的体力。

　　推拿腰眼穴能补肾

　　中医学觉得，用掌搓腰眼，不但可输通带脉和健壮腰脊，并且还能具有聪耳清目、固精益生产肾和益寿延年的功效。

　　成年人常常搓腰眼，来到老年人可维持腰部伸直，还能预防寒症造成的腰痛症。

　　现代科学科学研究证实，推拿腰部既可使部分皮肤里丰富多彩的毛细管网扩大，推动血液循环系统，加快新陈代谢物质的清除，又可刺激性末梢神经，对中枢神经系统的柔和刺激性，有益于病损组织的修补，提升腰椎间盘的体力。

　　因此，推拿腰部对漫性腰肌劳损、急性腰扭伤可具有不错的预防功效，针对腰椎间盘症、坐骨神经痛等病也是有一定功效。

　　腰眼穴部位：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4椎间盘横突下，旁开约3.5寸的凹痕中。

　　按摩手法

　　自身推拿时，先找第4椎间盘横突这一直线。它的找法是，当我们两手插腰的情况下，从后能触到腰部的骨骼，此为人体解剖学中的髂嵴，髂嵴恰好与身体的第4椎间盘横突相平。

　　随后，从正中心线刚开始量出一个手掌心再多一点的间距，就是腰眼穴所属。

　　一般来说，推拿时人体坐正，双手握紧拳头当然背向后边，用无名指突起的拳眼紧按腰眼穴并做转动用劲按揉，以酸胀为宜。

　　每一次能够揉5分鐘，长期性坚持不懈有非常好的强腰健肾作用。

　　穴道搭配

　　肺结核融解期：配膏肓俞穴、足三里穴、三阴交穴。用刺艾灸疗法直刺或横刺1.5～2.5寸。