碱性中药材有哪些

　　近年来经常听说酸性体质、碱性体质，对于身体的健康来说，碱性体质要好很多，很多酸性体质是诱发严重疾病的一个重要的原因，在平时生活当中，使用一些碱性中药材来调理身体，对健康也是比较重要的，这方面的中药材也是比较多的，比较常见的有何首乌，黄芪，人参等等。蔬菜类的也是比较多的，比如说番茄，西葫芦，萝卜，芹菜等等。

　　碱性中药材有哪些

　　1、属于温性的碱性中草药有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

　　2、属于热性的碱性中草药有：肉桂。

　　3、属于寒性的碱性中草药有：石斛、芦根。

　　4、属于凉性的碱性中草药有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

　　5、属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性中草药有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

　　碱性食物有哪些

　　1、蔬菜类

　　莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。

　　2、水果类

　　碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃。

　　3、坚果类

　　属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等，一般来说，坚果都属于碱性食物，日常生活中常吃坚果，对身体有意想不到的好处。

　　4、饮料类

　　碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了，水果是碱性的，出来的果汁自然也是碱性的。