颈部按摩技巧有哪些

　　Step2：保持上一步的结束动作，继续用力，将手指向上推压至内眼角。

　　Step3：在眼角下方持续强力按压3秒钟。注意切勿让上方的脂肪“偷溜”下来。

　　Step4：请稍稍减轻力度，将手指水平移向两侧，然后依次滑过耳前、颈部、直至锁骨，将按摩后的脂肪和废物通过淋巴引流出去。（将动作1~4重复3遍）

　　很多颈部疼痛都是因为长时间的坐着，颈部没有进行锻炼引起的，我们想要缓解这种症状不仅需要多注意进行颈部的按摩，同时还需要多进行颈部的运动，坐着时间比较长的时候就起来转动一下脖子，适当的活动一些肩部。