颈椎退行性改变严重吗

　　颈椎退行性病变是颈椎的结构和机能出现了衰退，这和年龄增长有着明显的关系，另外和平时一些不良的生活习惯，导致的颈椎退化有关，出现颈椎退行性改变的时候，患者会表现出很多症状表现，有很多症状是比较严重的，有时候会引起头痛头晕，恶心呕吐的现象，会出现放射性疼痛，上肢出现麻木，比较严重的甚至会导致肢体瘫痪，危及患者的生命。

　　颈椎退行性改变严重吗

　　病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。

　　预防正如尚无有效的手段阻止人类衰老一样，颈椎退变尚不能完全避免。但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓颈椎退变的发展。颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用颈姿势是促进颈椎退变的重要原因。避免这些因素应作到：1。避免长时间低头或伏案工作，一般40～60分钟应站起活动10分钟，以免颈项肌肉劳损使颈椎的稳定装置失效，颈椎间盘负荷过大影响其代谢而加速退变。2。使用电脑或看电视时应使屏幕的高度与视线平齐或稍高。3。站立或坐位时应挺胸、抬头，勿含胸探头。卧位勿使枕头过高，造成颈椎屈曲，应保持于中立或轻度仰伸位。4。避免乘坐汽车等交通工具时坐位睡觉，颈椎常因颠簸而不自主晃动，加之缺乏颈项肌肉的有效保护，容易使颈椎间盘、韧带、项背肌肉等组织受损。

　　5、避免反复、剧烈的扭动或晃动颈项，突然、剧烈、反复的颈项运动不能起到锻炼作用，反而经常造成颈项结构损伤或劳损。6。经常以正确的方式锻炼颈项肌肉，如蛙泳、放风筝、“小燕飞”、颈项肌等长收缩练习等。7。运动前先进行热身锻炼，避免超负荷的过度活动及运动创伤。