喝酒健身会有影响吗

　　饮酒会影响你的健康。适度饮酒可以促进血液循环，提高食欲，而这对身体健康和健身没有不良影响。如饮酒过多，可引起神经过度兴奋，此时健身可加速血液循环，引起血管扩张，引起心肌收缩，严重者可诱发心肌梗死。此外，饮酒过多还会消耗身体的水分，导致身体脱水，身体的免疫力也会下降。酒精对神经也会产生刺激，表现为反应迟钝、嗜睡等，影响健身效果。酒精还会刺激消化道，容易引起胃出血等后果，对身体健康不利。所以，如饮酒过多，应尽量避免锻炼。

　　平时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要过度饮酒，以免影响身体健康。假如有进行其他活动，比如健身，尽量不要喝酒，否则会导致严重的不良后果。