牙龈萎缩可以恢复吗

　　牙龈萎缩在生活当中是比较常见的，如果平时不注意口腔卫生，出现龋齿，出现牙周疾病，都可能会引起牙龈萎缩的现象，一般情况下也很萎缩是不可逆的，是没有办法通过治疗缓解的，所以说平时预防牙龈萎缩是非常重要的，要定期进行口腔保健，要掌握正确的刷牙方法。

　　牙龈萎缩可以恢复吗

　　牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。

　　牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。

　　那么，牙龈萎缩可以恢复吗？如牙龈已经退缩则很难再生。治疗时，主要是针对原发病因而进行，以阻止其继续发展。有过敏症状者，可改用软毛牙刷，选用脱敏牙膏。对于咬合创伤所引起的萎缩，应请有经验的口腔科医生诊治，同时要注意纠正不正确的刷牙方法。

　　牙龈萎缩怎么预防

　　牙龈萎缩是不可逆的，重点应放在预防上。应做到以下几点：

　　1、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。2009年9月中华人民共和国卫生部办公厅颁布的《中国居民口腔健康指南》中提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

　　2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。

　　竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

　　短横颤动法：指的是时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2~3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。