出了月子发汗的好处都有哪些？

　　我们都知道，女人在产后坐月子是必须的，而且在坐月子期间一定要吃好喝好而且还要休息好。因为这样做不仅可以缓解女人生孩子的虚弱，关键是还能够有效预防留下产后妇科病。不过一些女性发现自己坐月子之后身体总是会出大量的汗，这到底是什么原因，又有哪些好处呢？

　　必要性

　　发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子。穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。不要大量出汗，如衣服湿了，及时更换。不要吹空调，吹过堂风，吃凉东西，睡凉席，到冰箱拿东西，阴雨天不要坐，否则，全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。切记！切记！

　　功效

　　1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；

　　2、能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）；

　　3、驱除体内寒毒；

　　4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

　　5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；

　　6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；

　　7、改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）；

　　8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。