最近大便次数增多是怎么回事？

　　健康的人每天会排大便一次到两次，如果排便次数多就是不正常的表现，大便如果出现频繁的表现可能是胃肠道出现了炎症等问题，还可能是微生物出现感染等问题造成的，需要及时去医院检查病因对症治疗，那么对于最近大便次数增多是怎么回事？接下来我们来看看吧。

　　一。最近大便次数增多是怎么回事？

　　大便频繁是指因胃肠道炎症、微生物感染、甲状腺激素分泌增多等原因导致胃肠蠕动增快，大便次数增多。常见疾病有溃疡性结肠炎、急性细菌性痢疾、结肠息肉、甲状腺功能亢进症等。

　　二。吃什么对排便好

　　1、黑木耳；黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有酗助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。

　　2、大白菜；大白菜水分含量高，而且所含营养物质丰富，性质偏凉，有滑泄清利之力，适宜改善便秘。

　　3、红薯；红薯削去外皮后洗净切成虚。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。

　　4、煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。注意：这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。

　　5、蜂蜜；蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧。

　　三。以下水果可以帮助快速排便；

　　1、早餐；很多人都喜欢吃苹果，其实吃苹果是一个很不错的养身方法，苹果里含有人体所需要的多种元素，而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化。所以早餐吃一个苹果是个不错的选择。并且记住早晨起床后一定要记得喝一杯白开水，温的就可以，不要太烫。

　　2、中餐；中饭一定要多吃蔬菜，像黄瓜、青菜等。肉可以吃但不要太油腻，饭前喝碗汤。饭后一小时记得吃一个梨子。

　　3、晚餐；晚餐记住吃的一定要少，大概7成饱就可以了，吃过后散散步。白天要多喝白开水、饮食要清淡、多吃水果青菜、多运动。