失眠有遗传吗

　　相信生活中有很多人经常会遇到晚上睡不着，白天睡不醒的情况，像这种昼夜颠倒不是因为倒时差，属于个人身体的状况，功能性紊乱，一般失眠有很多的因素，比如经常休息不好，没有休息规律，一般失眠是不具备遗传性。

　　概述

　　失眠，可能由于很多因素引起，失眠患者往往感到自己虚弱无力，干什么事情都没有精神，而导致失眠的情况很多，因此，怎么样能让患者不再失眠是很重要的，下面我们说一下失眠遗传吗。

　　失眠遗传吗

　　第一：失眠是不会遗传的，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。

　　第二：临床来看，失眠一般来说是不会遗传的。也就是说由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的有：怕失眠心理、梦有害心理、自责心理、期待心理、童年创伤心理的再现等。

　　第三：其实失眠是不会遗传的，大部分的失眠都是心事所引起的。就好比如说：有一件事你一直都解不开，一天到晚脑袋都是那件事、白天昏昏沉沉的过了、到了夜晚。安静了，你自然更清晰那件事情，越想越睡不着，导致失眠。

　　注意事项

　　失眠往往是因为在晚上老想事情，心里压力很大，可能会感到烦躁不安，比如明天有一场重要的考试，本想着能够休息好，却越想越睡不着，这种失眠是不会遗传的，是患者自己的问题导致的失眠。