增液粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道增液粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　增液粥

　　【来源】《食疗百味》

　　【原料】鲜生地黄汁50毫升（或干地黄60克煎汁），麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。

　　【制作】先将麦冬入炒锅煎汁，取汁去渣，再与洗净的粳米同煮，煮沸后加入生地黄汁、生姜汁，待粥熟后调入蜂蜜即可食用。

　　【用法】每日2次，空腹温热服食。

　　【疗效】滋阴润燥。适用于热结津伤，症见身热，腹满，口干唇裂，便秘，苔焦燥，脉沉弱。

　　【注意事项】脾胃虚弱，大便溏薄者不宜多服。

　　增液粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，增液粥不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。