喝什么茶能安神呢

　　茶是人们生活中常见的饮品，许多人保持着日常饮茶的习惯，茶不只是解渴的饮料，更是有许多特别的功效，比如说，一些茶喝下可以让人恢复精力，安抚心神，许多工作劳累后都会选择来一杯茶。那么哪些茶适合人们安抚情绪与心情呢，接下来就讲一讲喝什么茶能安神定心。

　　1、柏子仁。性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2、莲藕茶。藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，莲藕茶有养心安神的作用。

　　3、龙眼百合茶。龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

　　4、酸枣仁。性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　5、蜂蜜茶。40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　6、合欢皮。性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　以上所的这些都是有定神安心功效的，随着社会的高速发展，许多人的日常压力也在逐渐增大，经常会有烦恼不安的情绪，喝什么茶能安神定心呢，看了上面的，大家也了解了不少了吧，有这方面需要的朋友不妨经常喝一喝这些茶。