喝什么茶气色好呢

　　在如今这个讲究颜值的时代里，女性朋友们如果气色不好，就会直接在皮肤和容貌上面体现出来，而气色好的女人不但更加的漂亮，还更加的吸引人，看起来也更加的健康，那么要怎么样才能有一个好的气色了，因为现在的人们都很喜欢用食疗的方式来调理身体，所以就来说说喝什么茶气色好。

　　1、当归红茶

　　材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g

　　做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

　　功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

　　2、芝麻红枣茶

　　材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量

　　做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

　　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

　　3、桂圆红茶

　　材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量

　　做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

　　功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

　　4、生姜黄芪红枣茶

　　材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量

　　做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

　　功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

　　5、红枣西洋参茶

　　材料：红枣5颗，西洋参1钱

　　做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

　　功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

　　上面对于喝什么茶气色好做了详细的介绍，相信这几款茶能够帮助到那些气色不好的女性朋友们，当然食补只是一个方面，如果想要有一个好的气色，就需要养成好的生活习惯，早睡早起，养成好的饮食习惯，营养均衡，养成好的运动习惯，做适当的运动。