喉咙痛怎么办，4大药粥滋养润喉

　　夏天到了，由于夏天的炎热，喉咙肿痛经常出现，加上酷热的天气，使人心情不快，不仅影响了工作，还影响了生活。那么，喉咙肿痛该吃什么呢？今天小编为大家带来了4种药粥为大家滋养润喉。

　　鲜藕绿豆粥

　　原料：鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。

　　做法：先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。

　　功效：甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

　　雪梨白莲粥

　　原料：雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

　　做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀；加糖适量，待温服之。

　　功效：味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

　　二冬粥

　　原料：天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

　　做法：先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

　　功效：养阴润燥，清热利咽。

　　百合生地粥

　　原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代。

　　做法：将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

　　功效：养阴润肺、清热利咽。

　　小偏方

　　1、用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次；之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。

　　2、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

　　3、滴风油精2-4滴，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否则会影响治疗效果，每日4-5次，老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。

　　4、口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。

　　5、蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。