心跳有时候感觉跳的重

　　心脏突然感觉跳的特别重，最常见是窦性心动过速，在没有心脏病史的情况下，考虑是感冒及疲劳引起的心火问题。这种现象应该是阵发心动过速引起的。大多数都是由于熬夜、劳累、情绪波动大、经常服用咖啡、浓茶等引起的。正常情况下会自行缓解，但如果发作的频繁，建议去医院查24小时动态心电图。

　　在没心脏病史的情况下，多半考虑有感冒及疲劳引起的心火上亢，以至于舌红咽痛。自身免疫系统和感冒及感染作斗争的同时，会使得你的体温升高，加上呼吸道的炎症反应会使得你的身体感觉很不适。感冒的人都会有这样的感觉。感冒药可以减轻症状，使人感觉会舒服点，注意休息和多喝水，等你的免疫系统建立起来的时候身体就会回复。大约要一周到十天的样子，这时身体需要回复，注意膳食的营养，多吃高蛋白容易消化吸收的食物。等身体回复后注意体育锻炼。

　　心跳多少才为正常？

　　心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，正常人的心跳一般为60~100次/分，但心跳的快慢可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

　　一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的。那么人在不同状态、年龄下，心跳应该是多少呢？

　　成年人正常心率：60—100次/分钟

　　成年人安静时心率：70—80次/分钟，女性稍快

　　理想心率：55——70次/分钟

　　运动员：运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右

　　老年人：心跳偏慢，一般为55—78次。

　　婴幼儿：初生婴儿110—150次，2岁时85—125次，4岁时65—105次。

　　不正常的心率：如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，一般是不正常的，这种心跳大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

　　心率上升是心血管事件的独立预测因素。专家提醒：无论是普通人群还是心血管疾病患者，当心率长期升高就应高度重视了。

　　1、成人100~160次/分或婴幼儿＞150次/分窦性心动过速

　　正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快；孩子在过度活动，或者受惊吓、哭闹时，也会如此。适当的休息、恢复平静后，心率就会恢复到正常范围内。如果不能恢复正常，及时就医。

　　2、160~220次/分阵发性室上性心动过速

　　室上性心动过速并不罕见，常发生于心脏结构正常者的年轻人。突然发生，突然终止。不必慌张，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气可帮助缓解。刺激咽喉诱发呕吐、跳跃等动作也可终止。如果这些方法都不能缓解，要尽快到附近医院就诊。