胃疼该怎么办

　　人们吃的东西越来越丰富，难免会出现头疼脑热，这都很正常，比如比较常见的胃病，给很多人都造成了不小的困扰，特别是胃病发作的时候，疼痛的感觉男人简直无法忍受。因此，采取有效的措施尽快的治好胃痛是很多人都比较关心的事情。那么，胃疼胃疼该怎么办？下面咱们就来详细一下吧。

　　一、松开腰带

　　松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。

　　二、吃点东西

　　虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。

　　三、保温

　　特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。

　　四、穴位疗法

　　1、按摩整个腹部

　　双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈。

　　2、内关

　　内关就是手腕的正中（手个手个手指并拢的位置）在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次。

　　3、足三里

　　足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可。

　　五、细嚼慢咽法

　　研究发现咀嚼的次数越多，就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液。

　　六、适时的喝水

　　空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题。

　　七、转移注意力

　　胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐，或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事，就可帮助转移胃痛这件事了。

　　八、止痛药

　　在胃疼难受时，止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒，所以如果没有特别必要的话，也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。

　　以上就是有关胃疼胃疼该怎么办的，希望对大家的认识有帮助。胃痛的解决方法还是比较多的，不过一般胃痛主要跟我们日常饮食习惯有着很大的关系，比如暴饮暴食，过分饥饿等，都会造成胃肠方面的不适，在治疗的同时，一定要养成好的饮食习惯。